تبلیغات

افسردگی روان پریشانه (افسردگی سایکوتیک)

۰
افسردگی روان پریشانه (افسردگی سایکوتیک)
افسردگی روان پریشانه (افسردگی سایکوتیک)

اختلال افسردگی
اختلال افسردگی، اختلالی مرتبط با خلق است که مشخصه ی بارز آن، کاهش علاقه و لذت و احساس افسردگی و غم شدید است.

در اختلال افسردگی فرد احساس ناامیدی شدید می کند و عزت نفسش به شدت کاهش پیدا می کند، تمرکز حواس پایین، بی اشتهایی و پراشتهایی، بی خوابی و پرخوابی، خستگی شدید و احساس ناامیدی از علائم افسردگی است.

اختلال افسردگی روان پریشانه (سایکوز)
سایکوز عبارت است از مجموعه سمپتوم های متفاوت که می توانند باعث قطع ارتباط فرد با واقیعت شوند و در فرد ترس و سردرگمی به وجود بیاورند، دو مورد از مهمترین نشانه های سایکوز توهم ها و هذیان ها هستند.

توهم (هالوسینیشن ها)
توهم ها، تجربه ی نابهنجاری در حواس پنج گانه هستند.



مثلا این افراد چیزهایی را تصور می کنند، می بینند، می شنوند که وجود خارجی ندارند.

هذیان ها (دیلوژن ها)
دیلوژن ها عبارت اند از باورهای راسخ اما غلط


سرما خوردگی روانی
سرما خوردگی روانی چیست؟
0 دیدگاه/فوریه 26, 2021
ادامه مطلب
افسردگی روان پریشانه
گاهی ممکن است افسردگی همراه با نشانه های روان پریشانه باشد یعنی فرد، دچار افسردگی است و در همان حال احساس جدا شدن از واقیعت و تجربه ی توهم ها (هالوسینیشن ها) و هذیان ها (دیلوژن ها) را داشته باشد، که در این صورت این اختلال، اختلال افسردگی همراه با نشانه های سایکوتیک نام می گیرد که گاهی ممکن است به آن افسردگی سایکوتیک نیز بگویند.

این توهم ها و هذیان ها می توانند متناسب با خلق فرد باشند و گاهی هم ممکن است نامتناسب با خلق باشند.

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-افسردگی روان پریشانه (افسردگی سایکوتیک)

+ نوشته شده توسط Ravanshenasanebartar در ، بدون بازدید ، بدون دیدگاه
برچسب‌ها: اختلال افسردگی، اختلال افسردگی روان پریشانه، افسردگی روان پریشانه

علت افسردگی

۰
علت افسردگی
علت افسردگی، چه عواملی باعث افسردگی می شوند؟

افسردگی در افراد مختلف متفاوت است و بعضی از افراد بیشتر در معرض افسردگی قرار می گیرند و بعضی کمتر با این مشکل رو به رو می شوند ، افسردگی به علت ژنتیکی به وجود می آید یا اکتسابی؟

افسردگی یک نوع اختلال روانی است که در طبقه اختلالات خلقی قرار می گیرد این اختلال بر روی سلامت ذهنی و جسمی فرد اثر می گذارد و باعث بروز اختلالاتی در عملکرد زندگی فرد می شود.

برای درمان آن باید به مشاور یا روان درمان مراجعه شود تا علت اصلی آن شناسایی و راه درمان آن مشخص شود.

افسردگی به دلایل زیادی به وجود می آید که در این مقاله مورد بررسی شده است .

علت افسردگی
افسردگی به عوامل بسیاری مربوط می شود و بسیاری از افراد به دلیل عوامل بیرونی و درونی به افسردگی مبتلا می شوند.

افسردگی به دلیل زندگی در محیط های پرتنش و پر از استرس و اضطراب به وجود می آید که به دلیل عوامل بیرونی می باشد ، و افرادی به دلیل عوامل درونی مانند عوامل ژنتیکی و تغییراتی شیمیایی مغز به افسردگی مبتلا می شوند.

در ادامه با علت های مهم افسردگی آشنا خواهید شد.

افسردگی پدر و مادر و تاثیر آن بر کودک
افسردگی پدر و مادر و تاثیر آن بر کودک
نقش انتقال دهنده های عصبی _ شیمیایی از علت های جسمانی افسردگی
سلول های عصبی برای انتقال پیام از انتقال دهنده های عصبی استفاده می کنند ، انتقال دهنده های عصبی موادی شیمیایی هستند .

پژوهشگران بر روی افراد افسرده آزمایش هایی انجام داده اند و به این نتیجه رسیده اند که سطوح انتقال دهنده های عصبی در بیمارن افسرده با افراد سالم متفاوت است.

به عنوان مثال سروتونین که بر روی نشاط و شادی فرد تاثیر می گذارد و مسئول افزایش سطح نشاط در مغز است در افراد افسردگی بسیار پایین است.

بسیاری از افراد معتقدند برای اینکه سطح انتقال دهنده های عصبی به حالت عادی برگردد باید از داروهای ضدافسردگی مانند فلوکستین استفاده کرد.

بسیاری دیگر برای اینکه افسردگی را درمان کنند به دنبال علت آن می روند و معتقدند که به دلیل رویدادهای ناگواری که در زندگی پیش می آید افراد افسرده می شوند و با شناخت ریشه آن می توان افسردگی را مداوا کرد.

عوامل ژنتیکی موثر در بروز افسردگی
معمولا ژن ها بر روی صفات و رفتارهای افراد تاثیر می گذارند و باعث می شود احتمال افسردگی در فرد افزایش یابد.



افرادی که سوابق خانوادگی آن ها نشان می دهد که افسردگی داشته اند احتمال افسرده شدن در آن ها بسیار بیشتر است و بیشتر به اختلالات روانی دچار می شوند.

پس ژن و ژنتیک بر روی اختلالات روانی و افسردگی نقش به سزایی دارد.

ایجاد افسردگی تحت تاثیر مصرف برخی از داروها
بعضی از داروها با درمان درد های مورد نظرش اما ضررهای بدی بر جای می گذارد مثلا بعضی ها ممک است باعث اختلالات خلقی مانند افسردگی شوند.

داروهایی که بر روی اختلالات خلقی اثر منفی می گذارند و فرد را افسرده می کنند داروهای ضد ویروسی نظیر اینترفرون آلفا ، و یا ایزوترتینوئین برای درمان آکنه و کورتیکو استیروئیدها هستند.

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-علت افسردگی

+ نوشته شده توسط Ravanshenasanebartar در ، بدون بازدید ، بدون دیدگاه
برچسب‌ها: افسردگی، درمان افسردگی، علت افسردگی

افسردگی پس از ترک سیگار (علائم + روش درمان ساده)

۰
افسردگی پس از ترک سیگار (علائم + روش درمان ساده)
افسردگی پس از ترک سیگار (علائم + روش درمان ساده)
افرادی که به سیگار اعتیاد دارند با مصرف آن حس خوبی دریافت می کنند و ترک کردن سیگار برای آن ها بسیار سخت و دشوار است و ممکن است بعد از ترک سیگار افراد دچار افسردگی شوند.

اما با این همه سختی افراد برای منفعت و سلامت خودشان هم شده اگر اراده کنند می توانند آن را ترک کنند.

افراد سیگاری علاوه بر سختی و دشواری که در ترک سیگار متحمل می شوند باید با افسردگی بعد از ترک نیز کنار بیایند و برای درمان آن اقدام کنند.

افراد باید با عوارض ترک سیگار آشنا شوند و روش های مقابله با آن را یاد بگیرند تا آسان تر بتوانند سیگار را ترک کنند و مسیر ترک سیگار برای آن ها ساده تر و آسان تر باشد.

چون یکی از عوارض ترک سیگار افسردگی می باشد و در این مقاله در مورد افسردگی و نشانه های آن آگاهی کسب می کنید و روش های درمانی آن را بررسی می کنیم.

برای بهبودی و به انتخاب راهکارهای صحیح می توانید از مشاور و متخصص کمک بگیرید تا در این راه به شما کمک کنند و راهکارهایی در اختیار شما قرار دهند.

افسردگی پس از ترک سیگار، علت اصلی
به احتمال زیاد افراد بعد از ترک سیگار دچار افسردگی می شوند و دلیل آن به خاطر وجود نیکوتین موجود در سیگار است چون با ترک سیگار ترک نیکوتین اتفاق می افتد.

زمانی که نیکوتین به مدت طولانی مصرف شود باعث وابستگی بدن و مغز به آن می شود و نیکوتین چون به گیرنده مغز متصل می باشد باعث می شود تا هورمون دوپامین، هورمونی که حس و احساس خوبی در آدم به وجود می آورد، در بدن تولید شود.

افرادی که نیکوتین را ترک می کنند دیگر مثل قبل آن احساس خوب را تجربه نمی کنند و طبیعی است چون حس خوب را دریافت نمی کنند روانشان دچار تغییرات خلق و خو و افسردگی و ناراحتی می شود.

برای افراد سیگاری نیکوتین حکم یک ماده آرام بخش را دارد و آن ها در هنگام خستگی و عصبانیت از نیکوتین استفاده می کردند و آرام می شدندو با ترک نیکوتین آن ها آرامش خود را از دست می دهند.

افرادی که به تازگی سیگار را ترک کرده اند در یک دوره دچار ناراحتی و پوچی خواهند شد ولی اثرات و احساسات آن موقت است و می شود آن ها را حل کرد.



افراد برای اینکه بعد از ترک سیگار مشکلاتی برای آن ها به وجود نیاید باید از روش های صحیحی برای ترک سیگار استفاده کنند.

نشانه های افسردگی پس از ترک سیگار
تغییر میزان اشتها ( افزایش یا کاهش اشتها)
بی علاقه شدن به سرگرمی ها و فعالیت ها
اضطراب یا احساس پوچی
تحریک پذیری احساسی
دشواری تمرکز
بی خوابی
غمگینی
خستگی

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-افسردگی پس از ترک سیگار (علائم + روش درمان ساده)

+ نوشته شده توسط Ravanshenasanebartar در ، بدون بازدید ، بدون دیدگاه
برچسب‌ها: ترک سیگار، درمان افسردگی بعد از ترک سیگار، افسردگی پس از ترک سیگار

دلیل و درمان گریه شدید زنان و مردان

۰
دلیل و درمان گریه شدید زنان و مردان
گریه شدید زنان و مردان

همه انسان ها در دوران کودکی خود گریه کرده اند اما زمانی که به دوران بزرگسالی می رسند سعی می کنند که جلوی اشک و گریه خود را بگیرند چرا که گریه کردن را نشانه ضعف می‌دانند.

گریه برای بسیاری از انسان ها روشی برای تخلیه ناراحتی و غم است، بیرون ریختن این هیجانات به اندازه یک نسخه پزشکی می‌تواند موثر باشد تا جایی که برخی از روان شناسان معتقدند که افراد با گریه خود را تخلیه می‌کنند و اگر جلوی اشک ریختن را بگیرند به خودشان صدمه می زنند.

در فرهنگ های مختلف واکنش های متفاوتی برای گریه کردن وجود دارد، به طور مثال در ایران گریه مرد به نشانه ضعف او تلقی می شود.

برخی از افراد راحت گریه می کنند اما عده‌ای به یاد نمی آورند که آخرین بار چه زمانی گریه کرده اند.

مفهوم گریه شدید
گریه نوعی واکنش رفتاری، هیجانی و عاطفی نسبت به تحریکاتی مانند درد، غم و شادی می باشد. این هیجانات واکنش طبیعی بدن هستند و نباید جلوی آن ها را گرفت.

برخی از حیوانات مثل تمساح و فیل اشک می ریزند، اما اشک آن ها تنها واکنشی طبیعی و بیولوژیکی نسبت به محیط بیرون است و از واکنش های درونی تاثیر نمی پذیرد. اشک ریختن به طور کلی وابسته به گریه نیست و ممکن است حتی وقتی گریه نمی کنید نیز از چشمان شما اشک جاری شود.



گریه شدید در زنان و مردان
قبل از دوران بلوغ گریه کردن در دختران و پسران به یک اندازه است اما پس از دوران بلوغ با ترشح هورمون پرولاکتین که در تولید اشک نیز تاثیرگذار است گریه در زنان بیش تر می شود.

زنان بالغ پنج برابر بیشتر از مردان گریه می‌کنند و گریه ی آن ها پر سر و صدا و فراوان است اما گریه مردان معمولاً آرام، بدون صدا و با کمی اشک همراه می باشد.

گریه کردن در زنان معمولاً پس از مشاجره و دعوا با دیگران و احساس بی کفایتی و یا بی توجهی صورت می گیرد اما مردان بیشتر از احساسات مثبت اشک می ریزند.

یکی دیگر از دلایل گریه کردن در زنان بزرگ بودن غده های تولید اشک است.

انواع گریه شدید
محققان در تلاشند که معنای گریه را کشف کنند، تقریباً ۷ نوع گریه وجود دارد که می‌تواند بیشتر از این نیز باشد اما این ۷ نوع راحت‌تر به ذهن می‌رسد و بین افراد مشترک است.

گریه تغییر و دگرگونی
این نوع گریه به ما کمک می‌کند تا احساسات شدید را تخلیه کنیم و آن ها را درک کنیم. این نوع گریه زمانی اتفاق می‌افتد که ما در معرض یک اتفاق بسیار غم انگیز مثل فوت یکی از عزیزان قرار بگیریم، علاوه بر این دارای عمق زیاد و شیب تند است که نمی‌توانیم آن را کنترل کنیم اما به مرور زمان کمتر می‌شود.

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-دلیل و درمان گریه شدید زنان و مردان

+ نوشته شده توسط Ravanshenasanebartar در ، بدون بازدید ، بدون دیدگاه
برچسب‌ها: گریه شدید در زنان و مردان، مضرات گریه کردن شدید، فواید گریه کردن

کودک بی نظم، والد درمانده. پشت نقاب بی نظمی کودک تان چه می گذرد؟

۰
بسیاری از والدین در حالی به ملاقات مشاور م ایند که کاسه ی صبرشان از بی نظمی های کودک لبریز شده و کنترل امور از دست شان خارج شده است.

والدین بل از اقدام برای مشاوره، همه ی راه حل های ممکن را امتحان می کنند.

این راهکارها دامنه ی وسیعی از رفتارهای محبت آمیز تا تهدید و تنبیه و توبیخ های متعدد را در بر می گیرد.

اما پس از مدتی، تلاش های بی نتیجه آن ها را به اتاق مشاوره می کشاند. جایی که شاید لازم بود تا قبل از تصمیم به فرزندآوری، در آن حضور یابند و مهارت های لازم را آموزش ببیند.

اگر شما هم جزء این دسته از والدین هستید، ادامه ی مطلب به شما کمک خواهد کرد تا دلایل بی نظمی کودک تان را بیشتر درک کنید و بتوانید او را به سمت خودتنظیمی و نظم در امور سوق دهید.

فرزندان کدام دسته از والدین بی نظم ترند؟
بررسی های بالینی انجام شده در خصوص نظم نشان می دهد که والدینی که حساسیت بیشتری در خصوص نظم و انضباط دارند، فرزندان بی نظم تری نیز دارند.

دلیل این مساله می تواند این باشد که تاکید افراطی بر نظم، غالبا با امر و نهی، بکن و نکن و حساسیت هایی همراه است که فرزندتان را خسته می کند.

در طی زمان فرزندتان به دقت مشاهده می نکند که می توادن از طریق بی نظمی، توجه تان را جلب کند، شما را عصبانی کند و کنترل شرایط را به دست بگیرد.

در حقیقت شمار زیادی از فرزندان با بی نظمی در حال انتقام گرفتن از والدین امر کننده ی خود هستند و در پس نقاب بی نظمی این پیام مهم را منتقل می کنند که “نمی توانی کنترلم کنی”.

این حالت می تواند تبدیل به دور باطلی شود که شما به عنوان والدین، غالبا در آن بازنده خواهید بود.

برای خروج از این چرخه ی معیوب، نیازمند آن خواهید بود تا راهکارهای زیر را به دقت اجرای کنید.



راهکار برای حل مشکل کودک بی نظم
۱) امر و نهی های تان در مورد نظم را کم کنید.

۲) اجازه ندهید بی نظمی فرزندتان شما را عصبانی کند و این احساس را منتقل کند که شما از کنترل خودتان خارج شده اید.

۳) هرگز به جای کودک اقدام به منظم کردن اتاقش و رفع بی نظمی هایی که او مسببش بوده نکنید.

ممکن است پس از چند ساعت از وضعیت آشفته ی خانه به ستوه آیید و تصمیم بگیرید تا آن را مرتب کنید اما این رفتار می تواند تداوم بی نطمی را حتمی کند.

لازم است آرامش باشید، اجازه دهید تا فرزندتان ماندن در محیط به هم ریخته و تبعاتی مانند ناراحت شدن را تجربه کند و سپس برای مرتب کردن محیط اقدام کند.

۴) صبور باشید و آرام بمانید. اهمیت این مساله تا حدی است که لازم است به عنوان چهارمین نکته ی اساسی، مورد تاکید بیشتر قرار گیرد.

۵) به جای غر زدن، گلایه و برچسب زدن به شخصیت کودک تان، در خواست خود را مطرح کنید.

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-کودک بی نظم، والد درمانده. پشت نقاب بی نظمی کودک تان چه می گذرد؟

+ نوشته شده توسط Ravanshenasanebartar در ، بدون بازدید ، بدون دیدگاه
برچسب‌ها: کودک بی نظم، راهکار برای حل مشکل کودک بی نظم، بی نظمی کودک

خیانت والدین بر فرزندان چه تاثیری دارد؟

۰
خیانت به معنای برقراری نوعی از رابطه ی عاطفی، جنسی و با فردی جز همسر است که به صورت مخفیانه انجام می گیرد .

آگاهی از آن می تواند طرف مقابل را دچار علایم جسمانی و روانی قابل توجهی از جمله بی قراری، خشم، ناراحتی، تپش قلب، مشکلات خواب، اضطراب، افسردگی و پوچی کند.

وقوع خیانت و آگاه شدن از آن نه تنها روابط زوجین را مخدوش می کند بلکه می تواند پایه های اساسی اعتماد و احسس امنیت در کودکان را نیز به شدت تخریب کند.

تاثیر خیانت والدین بر کودک
این مساله می تواند با توجه به سن فرزند تاثیرات متفاوتی را ایجاد کند.

به عنوان مثال فرزندان تا قبل از تجربه ی بلوغ، ممکن است به شدت در خود فرو رفته و یا پرخاشگر شوند.

بی اشتهایی، بدغذایی، افت تحصیلی، کج خلقی، ناخن جویدن، شب ادراری و کابوس های شبانه از جمله دیگر علایمی است که این کودکان از خود بروز می دهند.

ممکن است کودک علایمی از جمله بی اشتهایی عصبی و یا بیماری های روان تنی را نیز بروز دهد.

همچنین نوجوانان نیز در این شرایط واکنش های توام با پرخاشگری و مشکلات متعدد سازگاری را بروز می دهند و گیج و آشفته می شوند.

دعوای خانوادگی
کارهایی که در دعوای خانوادگی باید انجام دهیم
0 دیدگاه/آوریل 16, 2021
ادامه مطلب
نواجوانان و ایجاد بحران های اخلاقی
می توان گفت مهم ترین مساله ی قابل طرح برای زندگی یک نوجوان، هویت یابی است.



نوجوانانی که از روابط خیانت آمیز والدین آگاه می شوند غالبا در زمینه ی شکل دادن به هویت مطلوب با مشکلات متعددی مواجه می شوند.

این گروه از نوجوانان روابط صمیمانه را سرشار از ناامنی و بی اعتمادی دانسته و بر اساس همین ادراک، پیش نویس روابط آینده ی خود را نیز ترسیم می کنند.

بر اساس مطالعات، این گروه از نوجوانان با احتمال بیشتری ممکن است دست به بزهکاری و رفتارهای پرخاشگرانه بزنند و بیشتر از سایر همسالان خود در معرض بحران های اخلاقی قرار دارند.

طوفان خشم فرزندان از طریق خیانت راه اندازی می شود.
آگاهی فرزندان از خیانت والدین می تواند منجر به تجربه ی بالاترین سطوح خشم در فرزندان شود.

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-خیانت والدین بر فرزندان چه تاثیری دارد؟

+ نوشته شده توسط Ravanshenasanebartar در ، بدون بازدید ، بدون دیدگاه
برچسب‌ها: تاثیر خیانت والدین بر کودک، خیانت والدین، خیانت والدین بر فرزندان

دانستنی های ضروری روانشناسی کودک

۰
دانستنی های ضروری روانشناسی کودک در این مقاله آورده شده است.

یکی از مهم ترین مباحث قابل توجه برای ان هایی که دارای فرزند هستند، روانشناسی کودک است.

این حیطه از علم روانشناسی، موضوعات بسیار مهم و گسترده ای را در بر می گیرد که با جزیی ترین رفتارهای کودکان درآمیخته است و کیفیت زندگی کنونی کودک و اطرافیانش را تحت تاثیر قرار می دهد.

روانشناسی کودک بر رشد فیزیکی،احساسی و رشد اجتماعی کودکان متمرکز است و تلاش می کند تا با توضیح فرایند صحیح رشدی کودکان، پای ههای اساسی شخصیت را به درستی بنا کند.

ابزارهای سنجش و اندازه گیری در روانشناسی کودکان
ممکن است هدف شما از مراجعه به روانشناس یا مشاور کودک آن باشد که توانایی های ذهنی، اجتماعی و یا عاطفی کودک تان را بسنجید.

بنابراین آشنایی کلی با آزمون های رشدی کودکان می تواند برای تان مفید باشد.

مهم ترین آزمون های هوش کودکان عبارتند از:
مقیاس هوش کودکان وکسلر
مجموعه سنجش های کودکان کافمن
این آزمون ها برای سنجش معلولیت های یادگیری، عقب ماندگی ذهنی،ب دکاری عصب شناسی یا اختلالات رشدی کودکان بکار می رود.

آزمونهای فرافکن
برخی از متخصصان معتقدند به منظور پیدا کردن تصویر پویاتری از شخصیت، می توان از آزمون های فرافکن نیز استفاده کرد.

یکی از دلایلی مهم آن، مبهم بودن محرک های این آزمون ها یا استفاده از حیوانات در این آزمون است که باعث می شود خردسالانی که سطح اضطراب شان بالاتر است کمتر بترسند و بیشتر همکاری کنند.



علائم نگرانی نوجوان
علائم نگرانی نوجوانان
0 دیدگاه/ژانویه 19, 2021
ادامه مطلب
مهم ترین عوامل موثر بر شکل گیری شخصیت کودک تان را بشناسید
شیوه های صحیح فرزندپروری و نحوه تعامل و روابط با فرزندان از مهم ترین موضوعات روانشناسی کودک است.

محیط خانواده اولین و مهم ترین محیطی است که کودک در آن شاهد روابط انسانی است.

و بسیاری از این روانشناسان تحقیقات زیادی درمورد تجارب سال های اولیه دوران کودکی انجام داده اند.

تجربه های کودک درساله ای اول زندگی بیشتر در خانواده رخ می دهد و نقش مهم و زیربنایی در شخصیت کودک

و رفتارهای بعدی او دارد.

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-دانستنی های ضروری روانشناسی کودک

+ نوشته شده توسط Ravanshenasanebartar در ، بدون بازدید ، بدون دیدگاه
برچسب‌ها: روش های تربیتی کودکان، روانشناسی کودک، روش صحیح تربیت فرزند

کودک درمانی چیست؟ تربیت کودک با روش های روان شناسی

۰
کودک درمانی چیست؟
در حالت کلی، یک روان شناس کودک می تواند بر روی کودکان و مراقبان اولیه آنها کار کند تا در رابطه با مشکلات رشدی تحقیق کند، این مشکلات را شناسایی کند و در صورت امکان درمان کند.

روان شناسان کودک همچنین می توانند بر روی کودکانی کار کنند که دارای مشکلات روانی ، عاطفی یا اجتماعی شدید هم می باشند.

من به چه نحوی می توانم تشخیص بدهم که کودک به درمان نیاز دارد؟
علائم نگران کننده ای که نشان می دهد کودک شما به مشاوره روان شناسی نیاز دارد، عبارتند از:

احساسات مداوم ناراحتی یا ناامیدی
عصبانیت مداوم و تمایل داشتن برای نشان دادن واکنش افراطی در موقعیت ها
نگرانی، اضطراب یا ترس مداوم
داشتن بیماری فیزیکی از قبل یا ظاهر شدن آن
ترس داشتن نسبت به این مورد که یک فردی ذهن وی را کنترل می کند یا اینکه وی نمی تواند بر روی خودش کنترل داشته باشد
یک کاهش ناگهانی و پیشبینی نشده در نمرات کلاسی
از دست دادن علاقمندی نسبت به فعالیت هایی که قبلا لذت بخش بوده اند
تغییر در الگوهای خواب یا تغذیه
گوشه گیری، ترجیح دادن تنهایی به جای قرار گرفتن در کنار دوستان و خانواده


شنیدن صداهایی که وجود ندارند
بیان کردن تفکرات خودکشی
عدم توانایی برای متمرکز شدن، داشتن تفکر مشخص یا تصمیم گیری
عدم توانایی برای نشستن در یک جا
انجام دادن کارهای روتین وسواسی در طول روز، همانند شستن دست ها یا تمیز کردن وسایل
تجربه کردن مکرر کابوس ها
مصرف الکل یا مواد
پرهیز غذایی وسواسی، یا پرهیز غذایی بعد از استفراغ یا مصرف ضد یبوست ها
انجام دادن اقدامات خشن، همانند آتش درست کردن یا کشتن حیوانات
در صورتی که یک کودک برخی یا تعدادی زیادی از این علائم را نشان دهد، احتمالا وی به درمان نیاز دارد. درمان برای این نوع کودکان می تواند کاملا مفید باشد، به خصوص در زمانی که یک مشکل قبلا تشخیص داده شده، در وضعیت وخیم تری قرار گرفته باشد.

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-کودک درمانی چیست؟ تربیت کودک با روش های روان شناسی

+ نوشته شده توسط Ravanshenasanebartar در ، بدون بازدید ، بدون دیدگاه
برچسب‌ها: کودک درمانی چیست، روان شناس کودک، کودک درمانی

چند راز پسران نوجوان که والدین باید بدانند

۰
دوران نوجوانی، هم از نظر نوجوانان و هم از نظر والدین دشوارتر از دوران کودکی قلمداد شده است.

شروع نوجوانی با بلوغ مشخص می‌شود؛ انبوهی از رویدادهای زیستی که به جثه بزرگسالی و پختگی جنسی می‌انجامد.

نوجوانی پیشرفت‌های شناختی سرنوشت‌سازی را نیز به همراه دارد.

نوجوانان‌ می‌توانند اصول علمی دشوار را درک نمایند، با مسائل سیاسی دست و پنجه نرم کنند و به معنی نهفته در شعر یا داستان بپردازند.

شاید بتوان یکی از مهم‌ترین مسئولیت‌ها و وظایف والدین در مقابل نوجوانان خود را وظیفه تربیتی آن‌ها دانست؛

وظیفه‌ای که اگر خوب و درست از عهده آن برآیند، نتیجه‌اش آینده‌ای درخشان و مطمئن برای فرزندانشان است.

۱٫ ایجاد ساختار در پسران نوجوان
پسران نوجوان موفق به نظارت و راهنمایی والدین خود در زندگی احتیاج دارند.

این ساختار به دلیل عدم اعتماد نیست، بلکه این واقعیت بیولوژیکی است که پسران نوجوان هنوز عملکرد مغزی را برای ایجاد انتخاب های ایمن بر اساس عواقب احتمالی ایجاد نکرده اند.

به عنوان والدین، با فرزند نوجوان خود کار کنید تا روال زندگی روزانه ای برای آنها ایجاد شود.

اطمینان حاصل کنید که او در این فرآیند دخیل است، اما اطمینان حاصل کنید که نتیجه نهایی همان چیزی است که او به آن نیاز دارد. و به گونه ای برخورد نکنید که آنها توان ایجاد ساختار و هدف برای زندگی خود را ندارند .

دعوای زن و شوهر
قوانین و علل دعوای زن و شوهر و راه حل های موثر بعد از دعوای زوجین
0 دیدگاه/آوریل 9, 2021
ادامه مطلب
۲٫ داشتن خواب کافی
اطمینان حاصل کنید که اوخواب کافی و مناسبی دارد. خواب در هر سنی حیاتی است، اما نوجوانان برای اینکه عملکردی داشته باشند، هر شب بین ۸ تا ۱۰ ساعت خواب نیاز دارند.



در حالت ایده آل، آنها باید یک الگوی خواب منظم ایجاد کنند. الگوی خواب می تواند به افزایش کیفیت خواب کمک کند.

نداشتن خواب کافی می تواند بسیاری از توانایی های او را کاهش دهد؛ از جمله توانایی یادگیری، گوش دادن، تمرکز و حل مشکلات.

همچنین می تواند باعث شود او موارد بسیار ساده ای مانند شماره تلفن شخصی یا انجام تکالیف مدرسه را فراموش کند.

کمبود خواب می تواند باعث مشکلات سلامتی از جمله آکنه شود. و می تواند باعث شود او کالاهای ناسالم بیشتری مانند قهوه یا نوشابه مصرف کند.

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-چند راز پسران نوجوان که والدین باید بدانند
+ نوشته شده توسط Ravanshenasanebartar در ، بدون بازدید ، بدون دیدگاه
برچسب‌ها: اعتماد داشتن به پسران نوجوان، راز پسران نوجوان، مسئولیت پذیری در پسران نوجوان

در دوره کنکور به افسردگی و استرس مبتلا می شوید مگر…

۰
اختلال افسردگی یکی از مهم ترین اختلالات روحی در افراد است.

این اختلال سبب به وجود آمدن مشکلات زیادی مانند استرس و اضطراب به خصوص در مواقع حساس مانند روزهای قبل از کنکور برای داوطلبان کنکور می شود.

در این مقاله به بررسی این موضوع می پردازیم.

به منظور کاهش استرس و افزایش کارایی ذهن، در این چند روز شما باید یک رژیم غذایی متفاوت از قبل داشته باشید، اما نه تا زمانی که این تفاوت به پایان برسد.

اگر استرس و افسردگی کنکور دارید این مقاله را حتما مطالعه کنید.

در دوره کنکور به افسردگی و استرس مبتلا می شوید مگر...
چگونه برای کنترل استرس کنکور اقدام کنیم؟
برای کاهش استرس و افزایش بهره وری از ذهن خود، در این چند روز شما باید یک رژیم غذایی متفاوت از گذشته داشته باشید، اما نه بسیار که این تفاوت به شما اسیب بزند.



ترک برنامه های معمول، داشتن موارد سرگرم کننده یا داشتن استراحت و خوردن غذاهای مناسب ممکن است به نظر شما بستگی به امتحان نداشته باشد، اما کارشناسان چیز دیگری می گویند.

آنها در طول آخرین روزها به کاهش استرس و اضطراب کمک می کنند.

۱) خواب خوب است
متخصص تغذیه به داوطلبان توصیه می کند که به راحتی در شب بخوابند تا بهتر بخوابند و غذاهای میان وعده ای که حاوی کربوهیدرات های پیچیده مانند نان، برنج و سیب زمینی هستند نخورند.

غذا بخورند، زیرا آنها در طول روز تغذیه می کنند تا به آرامی آزاد شوند و توانایی ذهنی را افزایش دهند.

منبع:مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-در دوره کنکور به افسردگی و استرس مبتلا می شوید مگر…

+ نوشته شده توسط Ravanshenasanebartar در ، بدون بازدید ، بدون دیدگاه
برچسب‌ها: استرس و افسردگی کنکور، افسردگی کنکور، کنترل استرس کنکور
نوشته‌های اخیر